Un día a contrareloj
Hoy pensé que no llegaba. Pacientes con retraso, algún caso más complejo de lo habitual, un accidente en la carretera que alargó el trayecto mucho más de lo previsto… Eran casi las 20:00 y aún no había aparcado el coche. Mientras conducía, mi mente ya buscaba una alternativa a la cena que había planeado: pescado […]
Fiebre
Hoy tenía varios pacientes, menús pendientes y revisiones preparadas para el día siguiente. Tenía todo organizado para terminar sin retrasos. Sin embargo, apareció un pequeño gran caso fuera de agenda. Con apenas 6 años, se acercó a mí diciendo: «Mamá, me siento mal». Esa carita sonrosada tenía más color de lo habitual y una fiebre […]
El «come come» de las 6 de la tarde: qué es la alimentación emocional
Hoy, como casi todos los días, un paciente vuelve a decirme lo mismo: “Las comidas las hago bien… pero a media tarde empiezo con el come come. El trabajo me aprieta, los niños no paran, la casa, todo… y acabo comiendo.” No es falta de fuerza de voluntad. Es una respuesta humana. Cuando aparece el estrés, […]
Me sienta mal el Gluten ¿soy celíaca?
Creo que uno de los principales males que nos ha traído esta vida moderna es la prisa. Tenemos la desagradable sensación de que todo debemos terminarlo hoy. Que todo hay que hacerlo ya
¿Eres adict@ al dulce?
Creo que uno de los principales males que nos ha traído esta vida moderna es la prisa. Tenemos la desagradable sensación de que todo debemos terminarlo hoy. Que todo hay que hacerlo ya
¿Dieta? Poco a poco
Creo que uno de los principales males que nos ha traído esta vida moderna es la prisa. Tenemos la desagradable sensación de que todo debemos terminarlo hoy. Que todo hay que hacerlo ya
¿Cenar engorda?
¿Es un mito eso de que comer más a la hora de la cena engorda? Te lo contamos en este post tal y como lo cuenta la ciencia
Come menos y Muévete más
Come menos y muévete más Si hacemos una sencilla búsqueda en Google para buscar consejos para adelgazar o para encontrar fórmulas para encontrarnos mejor de salud vamos a encontrar millones de entradas que nos hablan de mil y una alternativas para mejorar. Es realmente mareante, o al menos a mí me genera esa sensación. Hay […]