Elementor #9172
Hoy vamos a refrescarnos con un batido detox que después de este verano nos va a venir perfecto para limpiar y ayudarnos a eliminar líquidos. Pero antes de sacar la batidora, un matiz: la palabra «depurar» nos encanta, pero la realidad es que tu cuerpo ya tiene un filtro de alta tecnología llamado […]
Elementor #9148
NUTRICIÓN EN SEPTIEMBRE. VOLVER A LA RUTINA SIN AGOBIOS .. Y vuelve septiembre, con sus prisas, con el me llevo la chaqueta y hoy hace calor, la dejo y me cae un chaparrón, vuelta a la oficina, al cole, al orden y al ¿qué hago ahora para quitarme estos kilos? Pero seamos sinceros: la mitad […]
¿El estrés realmente engorda?
Creo que uno de los principales males que nos ha traído esta vida moderna es la prisa. Tenemos la desagradable sensación de que todo debemos terminarlo hoy. Que todo hay que hacerlo ya
El «come come» de las 6 de la tarde: qué es la alimentación emocional
Hoy, como casi todos los días, un paciente vuelve a decirme lo mismo: “Las comidas las hago bien… pero a media tarde empiezo con el come come. El trabajo me aprieta, los niños no paran, la casa, todo… y acabo comiendo.” No es falta de fuerza de voluntad. Es una respuesta humana. Cuando aparece el estrés, […]